别乱用、减小腿有三种方法: 1、 简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。 2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90。

你好，做肉毒素瘦小腿术后注意事项：①注射肉毒素后一个月内禁止作注射部位按摩、热敷、揉搓。②少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。③注射肉毒素后4小时内，安静休息。避免长时间的行走和站立。④一周内禁食辛辣、海鲜食物。

作为一种肌肉注射药，肉毒素没有明显的副作用，注射后不影响正常生活，外表无疤痕，也不影响肌肤和正常肌肉功能，比传统的手术方法具有更为独特的优点。 效果一般可以维持5-10个月左右。如果适当地避免频繁的或过于激烈的腿部运动，还可以保持更。

肉毒素瘦小腿两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说效果要到1-2个月才达到比较好。具体肉毒素瘦腿能瘦几厘米还需根据注射肉毒素的量来决定。肉毒素瘦腿主要是针对肌肉发达的情况，一般小腿承载了身体的。

如果题主的小腿本身肌肉并不是特别发达，注射瘦腿针也只是想让腿部更美观的话，可以参照50单位来进行注射。这样注射下去小腿肌肉体积不会缩小很多，但是外观线条相应的会变得非常的柔和。 如果一味的追求让小腿肌肉瘦下去，让小腿线条失衡是非常。

瘦腿针，就是A型肉毒毒素。因为它的原理可以松弛肌肉，就是通过阻断运动神经和肌肉的接触点，是减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么肌肉收缩减少了废用性萎缩，所以这个肌肉就会瘦下来，比如说咬肌也可以用A型肉毒毒素的注射达到一个目的。

注射瘦腿针需要持续注射三针才能保持2到3年的效果，但是如果有的人对药物吸收的不好，可能维持的时间会更短一些，注射之后局部会有轻微的肿胀瘙痒情况，大约在一个月左右慢慢康复，平常要注意休息，康复的阶段不能穿高跟鞋。

我注射过，效果挺好的，你可以去看看