这个也要因人而异的，越胖的人会减的越多，一般情况下减个10斤是正常的。 辟谷 对身心都有好处， 减肥 只是它的副产品。还有 辟谷 是需要学习的，然后要做 辟谷 前准备，。
正常的 辟谷 是一星期差不多2天 你这个就不属于 辟谷 了，是节食，减的不是身体的脂肪，而是水分和肌肉 一旦正常进食，体重就会反弹回来，还会比之前重
什么是 辟谷减肥具体方法 ？这种方法有用吗？
方法 一：苹果牛奶法 减肥 在一周的时间内，先苹果牛奶 减肥 两天。第三、四天恢复正常饮食，第五、六天再开始2天牛奶苹果 减肥 ，第七天恢复正常饮食。 方法 二：苹果、。
通常情况下， 辟谷 前三天 减肥 的速度快，可减掉的只是身体内多余的水分，而脂肪却很难减掉。因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂。
减肥 不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每。
辟谷减肥 法甚是流行，但是 辟谷减肥 实际上是断食减肥，也就是长时间只喝水不进食，这种减肥方法虽然有效，但是其对身体素质要求非常高.想知道它的 具体方法 是什么，。
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