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减肥。这年头，无论是男生还是女神，都想要一个完美的身材，所以减肥成了他们共同的口号。减肥有四大误区。今天就让无忧医生带我们走出这个可怕的误区。让我们减肥吧。我们所有人都在摇头晃脑。
侏罗纪世界3减肥的大误区
1元。节食减肥
如果你通过节食或者控制饮食来减肥，90%的人会重新胖起来。即使长期坚持，只要恢复正常饮食，他还是会胖回来，有的甚至会比以前更胖。这种做法对身体有害，坚持禁食时非常痛苦。
冠军联赛。减肥药
药物减肥是一种伤害身体的减肥方法。不仅如此，还会混淆身体的各种功能值，为身体的健康埋下隐患，一旦停止，反弹效应甚至比节食还要厉害。
侏罗纪世界3。锻炼减肥
如果运动量小，效果不明显，运动量大，身体一下子受不了，运动是一种很难坚持的项目。一旦半途而废，所有的努力都白费了，食欲大增，很容易反弹。
以上三个是无忧医生详细讲解的减肥三大误区。我希望你能引以为戒。在减肥期间，尽量避开这些盲点，但不要得不偿失！
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