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一、爬楼梯瘦肚子
爬楼梯是一种极佳的健身运动，对瘦肚子很有效，它在许多空间和时间都可以进行，且无需费用，容易实现，特别适合上班一族。
二、打篮球瘦肚子
打篮球是属于一种有氧运动，在打篮球的工作中会消耗掉许多热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪。
三、仰卧起坐瘦肚子
仰卧起坐和俯卧撑：每天在睡觉之前做50个仰卧起坐和俯卧撑是能减掉肚子练出腹肌的，但一定要坚持喔。
四、吸脂瘦肚子
可以通过吸脂的方式来瘦肚子，见效快，而且还不容易反弹。
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