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对于女性而讲，怀孕生孩子是一件比较麻烦的事，尤其是在怀孕中产生的人身反应。 怀孕前和怀孕中控制体重增长可以避免长出妊娠纹吗? 怀孕前和怀孕中控制体重增长，可以有效避免长出妊娠纹。为什么会长出妊娠纹，就是因为肌肤收到了张力，当肚皮被撑得很厉害的时候，就容易长出妊娠纹 。这个时候，不仅腹部变得不美观了，人本身就显得更加笨重了。况且，这种纹路长出以后，是不会消失的。
一、预防长出妊娠纹的2种方法：
1、控制体重增长
怀孕前和怀孕中，体重增长，身体会腰酸背痛，妊高症、产后出血的风险也会慢慢的到来，因此体重一定要控制好。在怀孕时，体重增加到16kg或以下的，产后比较容易恢复到苗条的身材。并且能够很好的预防妊娠纹。
2、增加皮肤弹性
从怀孕后，就要注重身体的保养。一般在怀孕前，平时要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持经常性的冷水擦拭身体，可以增加肌肤的弹性。在营养方面，多吃富含蛋白质、维生素的食物，也能达到增加肌肤弹性的功效。
二、利用射频去妊娠纹效果怎样?
1、射频去除妊娠纹的效果是很不错的。在加热的时候，可以促进肌肤里面胶原蛋白的收缩，并促进纤维的合成，将妊娠纹逐渐的淡化。
2、一般在治疗以前，腹部会涂抹橄榄油，射频仪器会在腹部维持3分钟，经过多次的治疗以后，腹部的妊娠纹就会逐渐消失了。
改善妊娠纹，重点还是在预防，这样生产以后，就不用想方法，怎么让妊娠纹都全部消失了。
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